手机浏览器扫描二维码访问
第42章 教学（第2页）
爱莉希雅在一旁找了个位置坐下，托着腮帮子，兴致勃勃地看着：“小梦，好好学哦，华的拳法可是很厉害的！”
华见林梦站定，语气沉稳地开口：“格斗，和做很多事一样，得先把基础打牢。”她双脚稳稳分开，膝盖微屈，身体如拉满的弓，“就像盖房子，地基得扎实。这站姿，能让你在移动、出拳时，力量顺畅传递，还能保持平衡。”
林梦认真听着，慢慢模仿华的姿势，可身体有些僵硬。华走上前，轻轻调整她的膝盖角度，“对，再弯一点，感觉力量从脚底往上涌，像扎根在地上。”接着，华演示冲拳，腰腹带动肩膀，拳头如利剑般疾出，“出拳也得讲基础，要让腰、肩、臂的力量连成一线，不是光靠手臂使力。”
林梦尝试出拳，动作生疏，拳头也没什么劲。华耐心道：“别慌，想象力量从脚下升起，经腰转到肩，再送出去。一步一步来，基础打稳了，后面学别的才容易。”爱莉希雅在一旁托着腮，笑嘻嘻补充：“小梦，好好听华的，基础打好了，以后遇到危险，才能好好保护自己呀。
林梦咬着唇，又试了一次出拳。这次她努力去感受华说的力量传递，从脚底开始，腰腹微微转动，肩膀随之带动手臂，拳头向前送出。尽管力量依旧不算强，但动作比之前流畅了不少。
华眼中露出一丝赞许，点点头：“对，就是这样，慢慢找感觉。现在，我们试试连续出拳，注意节奏。”
说着，华快速且有节奏地打出几拳，拳影交错，刚劲有力，带着呼呼的风声。
林梦跟着模仿，一开始节奏混乱，拳头时快时慢，还容易失去平衡。
华便放慢速度，带着她一下一下地练，同时不断提醒：“保持重心，每一拳都要把力量传递到位，然后迅速回收，为下一拳做准备。”
爱莉希雅在一旁看得兴致盎然，还时不时拍手：“小梦，有进步哦！拳头再握紧点，脚步也记得跟着调整。”在华的耐心教导和爱莉希雅的加油声中，林梦渐渐找到了些门道，出拳的节奏和力量感都在慢慢提升，额头上也渗出了细密的汗珠
练了好一阵，林梦停下动作，弯腰撑着膝盖喘气，额前的碎发都被汗水打湿贴在皮肤上。
华递给她毛巾，说道：“基础训练很枯燥，但不能急。等你把这些动作练熟，形成肌肉记忆，后面的技巧学起来就快了。”
爱莉希雅也走过来，递上水：“小梦，你已经很棒啦！刚接触能练成这样，华都很少夸人呢。”
林梦接过水，大口喝了几口，顺了顺气，脸上露出感激的笑容：“谢谢华，也谢谢爱莉希雅，能学到这些，我真的很高兴。”
华看着她，语气依旧沉稳：“接下来，我们练习防守。格斗中，防守和进攻同等重要，能让你在对抗中更好地保护自己。”她侧身站定，做出格挡的姿势，“当对方出拳时，要判断好方向，用手臂或肘部进行格挡，同时保持身体的灵活性，方便后续反击或者闪避。”
爱莉希雅在一旁坐直了些，眼睛亮晶晶的：“防守的练习肯定也很有意思，小梦，加油呀，我看好你。”
林梦认真点头，调整好状态，准备跟着华学习防守的基础动作，眼神里满是专注与期待。
喜欢崩坏：破晓的征程请大家收藏：(www.youyuxs.com)崩坏：破晓的征程
大秦从挖地道开始
穿越成秦皇十三子，恰巧六国刚统一不久。赵昊也曾想要不要挽天倾，由自己带领这个崭新的帝国，做大做强。可看了看自己的周围，嬴政，李斯，赵高，蒙恬，王贲，扶苏，胡亥….嗯，苟活一世不好吗？于是乎，赵昊有个大胆的想法，先偷偷挖一条能逃出王宫的地道，再开始混吃等死的生活。又名《我不努力，就没人知道我有多弱》，《朕看见这土耗子就来气！》，《长兄不努力，弟弟如何坐享其成？》等等。...
暗卫皇妃
女主明惠被重活一世的皇帝秘密收养，培植为暗卫高手。与太子萧逸在一次次执行任务中由互相伤害到相识相爱，互许终身。谁知，女主落难之时，萧逸竟另娶了四位世家女子。女主明惠毅然决然，断情绝爱，与知己好友（另一位女扮男装的奇女子）去东海赴任。谁知太子急了，追妻路漫漫。。。。后偶然入了军营，结识世子，世子对其惺惺相惜。世子亲妹......
小鲜肉从军记
穿越平行世界，张啸成了当红小鲜肉。男儿当戎装兄弟情，岂可做作女儿状！张啸果断退圈，参军！却不想，他不仅当兵当成了兵王；娱乐圈也有他的传说。张啸用实力告诉这个世界，他，来了！......
皇后摆烂吃瓜，疯批暴君宠疯了
顾见初入宫一年，就在满宫妃嫔想着如何争宠时，她每天沉浸在吃瓜系统无法自拔。【震惊，长公主那老实巴交驸马竟然背着她养酒林肉池，贿赂官员。】【哦豁，宁国公府世子爷空有其表，不仅和表妹厮混，还在外面养外室，可惜外室生的儿子不是他的。】【安南伯夫人出轨马夫，安南伯头上妥妥一顶绿帽子。】【护国小将军那方面不行，竟然让弟弟代替他行房事，还怀了两个孩子，最后为了找回自尊心又磋磨妻子。】顾见初吃瓜吃的上头，丝毫没有注意身旁暴君脸色逐渐微妙。没过多久，驸马爷养酒林肉池事情被长公主知晓，驸马爷直接被长公主阉割，顺便踹翻了趴在她身上吸血驸马爷一家。宁国公世子爷被妻子和离后，又知道外室儿子不是他的，当场气得吐了血。护国小将军岳父果然不是盖的，生生打断小将军一条腿，还将他克扣军粮事情曝光。每天只想摆烂吃瓜顾见初怎么都想不明白，她和暴君关系怎么会越来越好，成为暴君心间第一人。或许是运气好吧。...
剑里乾坤
主人公卓然自幼家门遭遇不幸，满门惨遭不明身份之人灭门，卓然母子因回娘家逃过一劫，自此母子俩相依为命，忍辱偷生，卓然自幼被同龄人看不起，小小年纪尝尽人间冷暖，机缘巧合，得遇高人，历经千辛万苦最终练成绝世武功，仗剑行走江湖凭借一声所学行侠仗义，除暴安良，匡扶正义，结识众多意气相投好友，一起克服重重困难险阻，完成一次又一......
威凤赋之李世民
隋朝末年，天下大乱，政治腐败，社会动荡不安，百姓生活困苦不堪，饿殍遍野，哀鸿满地。在这个乱世之中，无数的英雄豪杰应运而生，他们有的心怀天下，立志拯救苍生；有的野心勃勃，企图争夺天下霸权。在这混乱的时代背景下，一个名叫李世民的少年开始崭露头角。他虽然只有十六岁，但却展现出了非凡的智慧和勇气。他决心要改变这个世界，让百......